groepslessen

FitClub Zieuwent:

Bij FitClub Zieuwent kun je elke dag deelnemen aan de leukste en populairste live groepslessen. Op deze pagina vind je ons volledige lesaanbod, overzichtelijk en inspirerend.

Fit'30

Fit’30 is een intens en effectief trainingsconcept van slechts 30 minuten, speciaal ontwikkeld voor mensen met een druk leven. Onder begeleiding werk je aan kracht, conditie en vetverbranding in korte, doelgerichte trainingen. Dankzij de persoonlijke aanpak en slimme oefeningen behaal je snel resultaat, zonder uren in de sportschool te staan. Fit’30: maximaal resultaat in minimale tijd.

BOXXING

Boxxing is een energieke en uitdagende workout waarin bokstechnieken worden gecombineerd met kracht- en conditietraining. In een motiverende setting werk je aan uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en mentale focus. Geschikt voor elk niveau en perfect om stress los te laten terwijl je werkt aan een fit en sterk lichaam.

MegaWalk

MegaWalk is een intensieve en uitdagende training op speciaal hiervoor geschikte crosstrainers. De instructeur en de muziek motiveren je om net dat beetje extra te geven, waardoor je je conditie en uithoudingsvermogen aanzienlijk verbeterd. MegaWalk is een full body workout. Niet alleen de benen zijn actief, ook de buik- en bovenlichaam spieren worden intensief meegetraind. Iedereen kan meedoen.

CORE

Core is een gerichte training waarbij de focus ligt op het versterken van je buik-, rug- en rompspieren. Door gecontroleerde en effectieve oefeningen verbeter je je houding, stabiliteit en kracht. Een sterke core vormt de basis voor elke beweging en helpt blessures te voorkomen, zowel in sport als in het dagelijks leven.

Pilates

Pilates is een rustige maar krachtige trainingsvorm die zich richt op controle, flexibiliteit en een sterke core. Met vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling verbeter je je houding, balans en spierkracht. Ideaal om je lichaam te versterken, te ontspannen en soepel te houden.

Fit'senioren

Fit Senioren is een veilige en toegankelijke training speciaal ontwikkeld voor ouderen die actief en vitaal willen blijven. De lessen richten zich op kracht, balans, flexibiliteit en conditie, met aandacht voor persoonlijke mogelijkheden. Zo werk je op een verantwoorde manier aan een sterk lichaam en een fit gevoel, op elke leeftijd.

Spinning

Spinning is een intensieve en motiverende cardiotraining op de fiets, begeleid door energieke muziek en duidelijke coaching. Je werkt aan conditie, kracht en vetverbranding door afwisselende tempo’s en weerstand. Een dynamische workout waarbij je grenzen verlegt en vol energie de les verlaat.

Start-Up

Start Up is een laagdrempelige training voor iedereen die wil beginnen met sporten of het weer wil oppakken. In een rustig tempo werk je aan conditie, kracht en bewegelijkheid, met veel aandacht voor techniek en begeleiding. De ideale start om op een verantwoorde en motiverende manier fitter te worden

Pump

Pump is een krachtige groepsles waarbij je traint met een barbell en gewichten op muziek. Door veel herhalingen en gecontroleerde bewegingen werk je aan spierkracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding. Een complete full-body workout die je sterker maakt en energie geeft.

W.O.D. 30

WOD30 is een intensieve en afwisselende workout van 30 minuten waarin kracht en conditie worden gecombineerd. Elke training is anders en daagt je uit met functionele oefeningen op je eigen niveau. Perfect voor wie houdt van tempo, variatie en maximaal resultaat in korte tijd.

Shape

Shape is een effectieve workout gericht op het verstevigen en vormen van je lichaam. Met een combinatie van kracht- en conditieoefeningen train je vooral benen, billen, buik en armen. Een energieke les waarmee je werkt aan een strakker lichaam en een fit gevoel.